반응형 피트니스1 웰니스(wellness)의 이해: 전체적인 건강에 대한 종합 안내서 오늘날 빠르게 변화하는 세상에서 사람들이 균형 잡히고 만족스러운 삶을 추구함에 따라 웰니스의 중요성을 인식하는 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다. 웰니스란 실제로 무엇을 의미하며, 왜 중요한가요? 웰빙의 정의와 핵심 구성 요소를 살펴보고, 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 취하는 것이 어떻게 전반적인 웰빙과 행복을 향상할 수 있는지 살펴보겠습니다. 1. 웰니스 (wellness) 란 무엇인가요? 웰니스(wellness)란 웰빙(well-being)과 피트니스(fitness)를 결합한 말로 행복(well-being)하고 건강(fitness)한 삶을 뜻합니다. 근본적으로 웰니스는 개인이 삶의 다양한 측면에서 최적의 건강과 활력을 경험하는 상태입니다. 이는 단순한 질병의 부재를 넘어 신체적, 정신적.. 2024. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
