반응형 인지정서행동치료1 인지행동치료(CBT) - 기술과 효과 인지행동치료(CBT: Cognitive-Behavioral Therapy)는 부적응의 원인이 되는 잘못된 생각을 바로잡는 인지치료와 증상을 악화시키는 행동을 바로잡는 행동치료를 통합하는 용어입니다. 생각, 감정, 행동 사이에 복잡한 상호작용에 뿌리를 두고 있는 이 치료 양식은 우리가 심리적인 고통을 인지하고 해결하는 면에서 혁명적이라고 말할 수 있습니다. CBT를 자세히 검토해 보면 CBT의 기술과 효과가 학문적 탐구의 주제일 뿐 아니라 전 세계 인류 개인마다의 심오한 치유와 변화를 위한 기본 방법이라는 것이 분명해집니다. 1. 인지행동치료(CBT) 소개 인지행동치료(CBT)는 기능적인 장애가 있는 사고, 감정과 행동을 해결하고자 하는 목표를 가지고 있는 증거를 기반으로 하는 치료 방식입니다. 우리.. 2024. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
